Статья рассказывает о том, как изменить свои привычки с помощью философии Аюрведы. В ней описываются три простых шага, которые помогут начать день правильно и подготовить организм к неблагоприятным воздействиям. Рекомендуется просыпаться рано, пить теплую воду с лимоном и освежать лицо прохладной водой. Все эти действия помогут улучшить работу желудочно-кишечного тракта, вывести токсины из организма и подготовить кожу к дневным стрессам.